Yüzmek İçin En Sağlıklı Su Deniz Suyu

Yaz mevsiminin gelmesi ve hava sıcaklıklarının artmasıyla beraber havuzlara akın eden insanlar, durağan olan, çokça sirkülasyon ve dezenfeksiyon yapılmadıkça birçok hastalığa sebep olan sularda serinlemeye çalışıyor. 

  En güzel sporların başında gelen ve tatillerin vazgeçilmezi olan yüzme sporu, uygun olmayan sularda yapıldığında sağlığı önemli derecede tehdit ediyor. Özellikle yoğun kullanılan havuz suları birçok hastalığa sebep olurken, uzmanlar ateşli, bulaşıcı, ishal, idrar yolları hastalığı ve vücudunun herhangi bir yerinde mantar ile derisinde açık yara bulunanların havuza girmemeleri konusunda uyarıyor. Havuzlara girilirken duş alınması gerektiğini, güneş yağı ve ter gibi içerisinde bakteri biriktiren kirlerin bol su ile temizlenmesi gerektiğini ifade eden Türkiye Hastanesi KBB Hastalıkları Uzmanı Opr. Dr. Cevat Uçar, Reçete Dergisi`nde yer alan yazısında, "Havuzun yoğun kullanıldığı zamanlar klor fazla kullanılır. Bu yüzden havuzlara girmek için hafta sonları tercih edilmelidir. Aşırı klor da cilt ve mukozalarda tahriş, mantar ve enfeksiyonlara neden olabilir. Havuzun sakıncaları sadece içerdiği bakteri, virüs, mantar mikroplar sebebiyle değil, havuz suyunun dezenfeksiyonunu ve berraklığını sağlayan kimyasal maddelerin etkisiyle de meydana gelebilmektedir. Havuz suyu ağız ve buruna çekilmemeli, yutulmamalıdır. Havuz sularındaki mikroplar ve bunların dezenfeksiyonu ya da suyun berraklığı için kullanılan kimyasalların oluşturduğu çeşitli cilt hastalıkları, sinüzit, konjuktivit gibi hastalıklar kirli deniz suyu sebebiyle de oluşabilir. Fakat bu risk havuzlarda daha fazladır" dedi. 

  Kan plazmasına benzer yoğunlukta element ve mineral içeren deniz suyunun cilt gözeneklerinden nüfuz ederek dolaşım sistemine girdiğini ve vücut fonksiyonlarına katkı sağladığını belirten Opr. Dr. Cevat Uçar, "Denizde yapılan vücut hareketleri iskelet ve kas sisteminin zindeliğini artırır. Denizden çıktıktan sonra dinlenmişlik ve zindelik hissederiz, fakat havuza girdiğimizde bunu hissetmeyiz. Çünkü deniz suyu vücutta biriken negatif elektriği alır. Tabii bir hipertonik solüsyon olan deniz suyu; ağız, diş ve burun sağlığı için her gün uygulanabilecek bir gargara olarak tavsiye edilebilir. Tatilden dönüşte arabanın bagajına konulacak birkaç litrelik deniz suyu belki de sizi kış boyu kulak, burun, boğaz hastalıklarından koruyacaktır. Ozondan zengin deniz havası zindelik verir, iştah açar. En güzel olan sporlardan yüzme için mümkün olduğunca denizi tercih etmeliyiz. Kirli, yüzeyi köpüklü, bulanık ve yeşil görünümlü deniz suyundan uzak durmalıyız" diye konuştu.