Konferansa Bafra Mustafa Kemal İlköğretim Okulu Müdürü Mustafa Kurt, Okul öğretmenleri ile çok sayıda öğrenci katıldı. Konferansta okul adına bir öğrenci psikolog Aslı Polat`a bir buket çiçek takdim etti. Konferans Özel Medibafra Hastanesi konferans salonunda yapıldı.
Konferanstan Satır Başları;
Her Yaşın Dönem Özellikleri Farklılıklar Gösterebilir.
Dönemler kendi içlerinde ortak özelliklere sahip oldukları gibi farklı özelliklere de sahip olabilirler. Çocuklar her yaşta farklı beceriler gösterebilir. Bu becerilerin farkında olmak gelişimimizin sağlıklı devam etmesi için önemlidir. Bu noktada ise farkındalık insanların içinde bulunduğu anı hissederek yaşamasını olumsuz düşüncelerinden uzaklaşmasını ve bu düşüncelerine ulaşmakta aceleci davranmayıp içinde olduğu anı yaşamayı öğrenme becerisidir.
Farkındalık Becerilerimizi şu şekilde sıralayabiliriz: Kabullenme, olumsuz düşüncelerden uzak durma, mesafe koyma, şimdiki anı düşünme ve içindeki geçen düşüncelere kulak verme.
İçinde bulunduğumuz duygularımızın bazen farkında oluruz bazen ise olmayız ama onlar hep oradadır ve kendilerini bize hep hissetmeye çalışırlar.
İnsanı insan yapan, beklide tüm diğer canlılardan ayıran özelliğimiz duygularımızdır. Her insan duygulara sahiptir ama önemli olan bunların farkında olmamızdır.
Hayatımızda Olumlu ve Olumsuz Olaylarla Mutlaka Karşılaşırız.
Hayatımız boyunca olumlu ve olumsuz olaylarla mutlaka karşılaşırız. Olumlular, sevdiklerimizin yanımızda olması, iyi bir aileye sahip olmak, arkadaşlarımızla paylaşımlarda bulunmak, derslerimizdeki başarımız, sınavlarımızın iyi geçmesi, sağlığımızın yerinde olması, sevdiğimiz oyunu oynamak, sevdiklerimize hediye vermek veya onlardan hediye almaktır. Olumsuz olaylar ise, Hastalıklar, yakınlarımızın kaybı, kazalar, anne ve babamızın ayrı yaşaması, doğal afetler gibi olaylardır.
Bunlar hayatımızın her hangi bir döneminde karşımıza çıkabilir ve bu yaşadıklarımız sadece bizim başımıza gelmez. Arkadaşlarımızın, annemizin, babamızın, dedemizin yada komşularımızın başına da gelebilir.
Böyle Durumlarla Karşı Karşıya Gelirsek Olayları Yok Saymamalıyız.
Böyle durumlarla karşı karşıya gelirsek, Ailenizle çevrenizle iyi ilişkiler kurabilirsiniz, başımıza gelen olayı değiştiremeyiz ama bu durumla başa çıkmayı öğrenebiliriz. Değişimlerin yaşamımızın bir parçası olduğunu unutmamalıyız. Bazı hedef ve hayallerimiz beklenmedik bir şekilde engellenebilir. Hedeflerimize doğru hareket etmekten hiç vaz geçmemeliyiz.
Sorunlarla baş edemediğimiz zaman, olumsuz düşünmek yerine istediğimiz hedefe nasıl ulaşabileceğimizi düşünmeliyiz. Olaylardan kaçmak veya yok saymak yerine kararlı bir şekilde çözüme odaklanmalıyız.
Başımıza gelen olumsuz bir olay karşısında kendinize dair başarılı olduğunuzu düşündüğünüz bir yeteneği geliştirin.
Hayata Dair Umudunuzu ve Mutlu Olma isteğinizi kaybetmeyin
Hayata dair umudunuzu, mutlu olma isteğinizi kaybetmeyin. Geleceğe mutlu düşüncelerle bakmak sizi daha güçlü yapar ve olumsuzlukları yenmenize yardımcı olur. Kendinize iyi bakın ve beslenmenize ve uyku düzeninize dikkat edin. Size iyi gelen ve eğlendiren etkinlikler aktive edin.
Yenilendi.
Değiştir, Vazgeç!
