Samsun`da, Değişim Atölyesi Kişisel Gelişim ve Psikolojik Danışma Merkezi`nde verilen eğitimler ile Samsunlular, nefesin gücünü öğreniyorlar.   
 
19 Mayıs Bulvarı Sarı Konaklar Apartmanı`nda hizmet veren Değişim Atölyesi Kişisel Gelişim ve Psikolojik Danışma Merkezi`nde "Nefes Teknikleri Eğitimi" yapıldı. Eğitim programına katılan İstanbul Devlet Opera ve Balesi Ses Sanatçısı ve Nefes Teknikleri Uzmanı Mustafa Kartal, konuşma bozukluklarında, istenmeyen alışkanlıklarda, stres karşısında gevşeme için, sınav korkusu ve heyecanında, korku ve endişe gidermede, zayıflık, detoks ve botoks etkisi ile birçok fiziksel ve psikolojik rahatsızlıklarda yaşamı kolaylaştıran teknikleri içeren nefes teknikleri hakkında katılımcılara bilgi verdi.   

Nefes çalışmalarının faydalarını açıklayan Kartal, "Nefes çalışmaları insanın bedenini en performanslı hale getirecek olan, en önemli yakıtı olan oksijenin yeterli seviyede alınmasını sağlar. Hormonları fabrika ayarlarına getirerek duygu ve düşünce kontrolü yapmasını sağlar, sonradan pişman olacağı seçimler yapmamak üzere yüksek bir farkındalık oluşmasını sağlar. Bizim alfa, beta, gama dediğimiz birçoğu zihin dalgası seviyelerinde bilinçli kalışlar yaparak amaca uygun davranışlar geliştirmemize yardımcı olur. Nefes çalışmaları bilinçaltını ve genetikten bize intikal eden zorlukları değiştirmemize ve amaca uygun hale getirmemize fayda sağlar" diye konuştu.  

Eğitimin sonunda büyük değişim yaşadıklarını anlatan katılımcılar, doğru nefes almayı öğrendiklerini belirttiler.   

Değişim Atölyesi Kurucusu Psikolojik Danışman ve Kişisel Gelişim Uzmanı Sabriye Demirci ise, "Bireylerin sosyal, duygusal, davranışsal veya eğitsel sorunlarını anlamalarında ve bunlara çözüm üretmelerinde sağlayacakları psikolojik desteği kendilerine sunuyoruz. Zaman zaman alanında uzman kişileri merkezimizde konuk ederek, bu ve benzeri eğitimleri veriyoruz" diye konuştu.